Ha kisbabád van, bizonyára neked is gyakran eszedbe jut: milyen jó lenne/kellene mozogni valamit rendszeresen.
Kismamaként azonban sokszor nehéz megszervezni, hogy valaki vigyázzon a gyermekedre, míg te a kondíciódat ápolod. Ezért szerintem az a legjobb megoldás, ha együtt tudok mozogni. Igen ám, de hogyan? Kisgyerekkel nem lehet úszni, aerobikozni vagy futni. Lehet járni baba-mama jógára, ami nagyszerű dolog, de emlékeim szerint engem nem mozgatott meg annyira, hogy jóleső fáradsággal induljunk haza óra végén. Lehet menni babaúszásra, de az nem neked, hanem a babádnak szól. Lehet menni manótornára vagy tipegőre, de ezek mind-mind a kicsiket mozgatják és nem téged.
Van viszont egy olyan mozgásforma, amely tetőtől talpig megmozgat, gyermeked végig veled lehet és bónuszként mindezt jó levegőn teszed: ez a nordic walking.
A nordiconline.hu rendszeresen szervez edzéseket kismamáknak és anyukáknak.
- Ha már tudsz hordozni, nyugodtan viheted magaddal a gyermekedet és hordozódat. Mehettek együtt.
- Ha még nem tudsz hordozni, akkor is részt tudtok venni együtt az edzéseken: hordozóeszközt biztosítok a helyszínen és szakszerű segítséget is kapsz, hogy edzés alatt hordozni tudd kisbabádat.
Ha részt veszel a hordoznijo.hu hordozókendő tanfolyamain, ajándékot kapsz: az első nordic walking edzés ingyenes.
Nincs több kifogás! Mozgásra fel!
A hordozókendő tanfolyamokra itt tudsz jelentkezni>>
A tanfolyami időpontokat a tanfolyamnaptárban és az oldalsávban találod.
Már csak egy szuper jó minőségű hordozóeszközre van szükséged? Itt nézz körül!>>
0 Hozzászólás “Hordozós sport anyukáknak”